Maailmassa, joka etsii jatkuvasti onnea ja tasapainoa, on joskus vaikea havaita syvän surun hienovaraisia merkkejä itsessäsi tai muissa. Silti, huomaamatta sitä, monet ihmiset osoittavat käyttäytymistä, joka hiljaa huutaa sisäistä epämukavuutta. Eristyneisyys, synkkä näkemys olemassaolosta, unettomuuden murtamat yöt, kiinnostuksen puute entisiä intohimoja kohtaan, lakkaamaton itsekritiikki, pakotettu positiivisuus, selittämättömät fyysiset oireet ja itsehoidon puute – niin monet ilmenemismuodot, jotka voivat peittää syvän ahdistuksen. Näiden käytösten ymmärtäminen ja tunnistaminen on välttämätöntä sekä oman että ympärillämme olevien hyvinvoinnin kannalta, koska se on ensimmäinen askel kohti apua ja tukea, jota tarvitaan elämän tyyneyden ja ilon palauttamiseksi.
Yksinäisyys hiljaisena itkuna
Suunta kohtieristäytyminen on usein huomiotta jätetty punainen lippu. Ihmisillä, jotka kärsivät sisäisesti, on refleksi erottaa itsensä ulkomaailmasta, jopa hyvää tarkoittavista läheisistä. Tämä välttämiskäyttäytyminen on puolustusmekanismi, tiedostamaton tapa olla kohdatmatta kipua. Eristäminen saattaa tuntua turvasatamalta levottomille sieluille, mutta se vahvistaa yksinäisyyttä ja ruokkii onnettomuuden kierrettä.
Negatiivisuuden tumma verho
A negatiiviset näkymät jatkuva voi olla oire syvästä onnettomuudesta. Tästä vaivasta kärsivät ihmiset näkevät elämän usein synkänä ja menettävät toivonsa paremmista päivistä. Tämä lakkaamaton negatiivisuus on uuvuttavaa sekä niille, jotka sen kokevat, että heidän ympärillään oleville. Se luo myrkyllisen ilmapiirin, joka voi tukahduttaa kaikki positiivisuus- tai parantamisyritykset.
Unihäiriöt, näkymättömät oireet
THE unihäiriötUnettomuus tai hypersomnia ovat varoitusmerkkejä. Häiriintynyt uni heijastaa levotonta mieltä ja voi pahentaa emotionaalista ahdistusta. Onnettomat ihmiset voivat joutua noidankehään, jossa väsymys lisää onnettomuutta ja päinvastoin, mikä heikentää vakavasti heidän elämänlaatuaan.
Välinpitämättömyys menneiden vuosien intohimoja kohtaan
siellä kiinnostuksen menetys toiminnalle kerran ilon lähde on voimakas sisäisen kivun osoitus. Ilman innostusta siitä, mikä toi tyydytystä, elämä voi näyttää tyhjältä ja merkityksettömältä. Tämä asteittainen intohimoista luopuminen on merkki siitä, että yksilö on lakannut etsimästä nautintoa ja tyydytystä jokapäiväisessä elämässään.
Itsekritiikki, sisäinen vihollinen
L’jatkuvaa itsekritiikkiä on vitsaus, joka heikentää itsetuntoa. Ihmiset, jotka jatkuvasti alentavat itseään, ovat usein oman ankaran tuomionsa hiljaisia uhreja. Tämä tapa nähdä itsensä voi olla merkki syvästä epämukavuudesta ja merkittävä este henkilökohtaiselle kehitykselle.
Väärä positiivisuus, petollinen naamio
Jotkut haluavat piilottaa kärsimyksensä näyttämällä a väärää positiivisuutta. Tämä iloisuuden naamio voi johtaa ympärillään olevia ja joskus myös yksilöä harhaan ja viivästyttää taustalla olevan emotionaalisen ahdistuksen tunnistamista ja hoitoa.
Kehon sairaudet, mielen heijastus
Ei ole harvinaista, että epäonni ilmenee läpi fyysistä epämukavuutta kuten toistuva päänsärky tai ruoansulatushäiriöt. Nämä oireet voivat olla sisäisen kärsimyksen somaattisia ilmentymiä ja ansaitsevat sekä lääketieteellistä että psykologista huomiota.
Itsensä hylkääminen, varoitusmerkki
THE henkilökohtaisen huolenpidon puute heijastaa usein itsearvon menetystä. Oman fyysisen ja henkisen terveyden laiminlyönti on räikeä merkki siitä, että hän ei tunne olevansa huomion tai hyvinvoinnin arvoinen, uskomus, joka on traagisesti väärä ja tuhoisa.
Näiden käyttäytymismallien tunnistaminen itsessäsi tai toisessa on vasta alkua vaikealle mutta välttämättömälle paranemisprosessille. L’itsetutkiskelutuki sukulaisiaapua mielenterveysalan ammattilaisia ovat arvokkaita resursseja kaikille, jotka haluavat nousta onnettomuuden varjosta ja löytää uudelleen onnen valo. Annetaan itsellemme tämä mahdollisuus, tarjotaan se niille, joita rakastamme, sillä jokainen askel kohti hyvinvointia on askel kohti täyteläisempää elämää.
